전체 글 (1) 썸네일형 리스트형 성공의 법칙 1. 시각화의 효과 시각화는 정신신체 의학의 선구자인 Dr. Edmund Jacobson에 의해 처음 발견되었습니다. 의사는 피험자에게 특정 운동 동작을 상상하도록 요청하고 센서를 사용하여 근육 움직임을 검사했습니다. 그러면 실제 실행 중에 미묘하지만 일관된 근육 움직임이 있습니다. 이후 연구에서 특정 운동 기술을 지속적으로 상상한 사람들은 그 기술을 실제로 수행했을 때 수행 능력을 향상하는 "근육 기억"을 개발했습니다. 호주 심리학자 Ellen Charson의 연구에서도 현실 세계에서 시각화의 효과를 테스트했습니다. Richardson은 무작위로 학생들을 선택하여 세 그룹으로 나누었습니다. 모든 피험자는 시각화 경험이 없었습니다. 첫 번째 그룹은 20일 동안 매일 농구 자유투를 연습했습니다. 두 번째 그룹은 첫날과 마지막.. 이전 1 다음